ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 21 kcal —
  • חלבון 0.6 g 1%
  • פחמימות 2.9 g 1%
  • שומן 0.3 g 0%
  • שומן רווי 0.1 g 0%
  • סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
  • סוכרים 2.5 g —
  • נתרן 48 mg 2%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 736 µg 82%
  • ויטמין C 0.7 mg 1%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.59 mg 4%
  • ויטמין K 7.9 µg 7%
  • תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
  • ניאצין (B3) 0.25 mg 2%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • פולאט (B9) 7 µg 2%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 5 mg 1%

מינרלים

  • סידן 19 mg 1%
  • ברזל 0.2 mg 1%
  • מגנזיום 6 mg 1%
  • זרחן 21 mg 2%
  • אשלגן 129 mg 3%
  • אבץ 0.2 mg 2%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • סלניום 0.8 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g210.6 g2.9 g0.3 g
1 מנה28.4 g60.2 g0.8 g0.1 g
2 מנות56.7 g120.3 g1.7 g0.2 g
½ מנה14.2 g30.1 g0.4 g0 g
3 מנות85.1 g180.5 g2.5 g0.3 g
4 מנות113.4 g240.7 g3.3 g0.3 g
50 g50 g110.3 g1.5 g0.2 g
150 g150 g320.9 g4.4 g0.5 g
200 g200 g421.2 g5.9 g0.6 g
250 g250 g531.5 g7.3 g0.8 g

שאלות על גזר לפעוטות

כמה קלוריות יש ב-100 g של גזר לפעוטות?

ב-100 g של גזר לפעוטות יש 21 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של גזר לפעוטות?

ב-1 מנה (28.4 g) של גזר לפעוטות יש 6 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של גזר לפעוטות?

ב-2 מנות (56.7 g) של גזר לפעוטות יש 12 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של גזר לפעוטות?

ב-½ מנה (14.2 g) של גזר לפעוטות יש 3 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של גזר לפעוטות?

ב-3 מנות (85.1 g) של גזר לפעוטות יש 18 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של גזר לפעוטות?

ב-4 מנות (113.4 g) של גזר לפעוטות יש 24 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של גזר לפעוטות?

ב-50 g של גזר לפעוטות יש 11 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של גזר לפעוטות?

ב-150 g של גזר לפעוטות יש 32 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169871 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים