דעו מה יש בצלחת שלכם
גזר לפעוטות
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון תינוקות
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 21 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 2.9 g 1%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 48 mg 2%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 736 µg 82%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.59 mg 4%
- ויטמין K 7.9 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.25 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 5 mg 1%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 6 mg 1%
- זרחן 21 mg 2%
- אשלגן 129 mg 3%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 0.8 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.6 g | 2.9 g | 0.3 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 6 | 0.2 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 12 | 0.3 g | 1.7 g | 0.2 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 3 | 0.1 g | 0.4 g | 0 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 18 | 0.5 g | 2.5 g | 0.3 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 24 | 0.7 g | 3.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.3 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 0.9 g | 4.4 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.2 g | 5.9 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1.5 g | 7.3 g | 0.8 g |
מזונות דומים
שאלות על גזר לפעוטות
כמה קלוריות יש ב-100 g של גזר לפעוטות?
ב-100 g של גזר לפעוטות יש 21 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של גזר לפעוטות?
ב-1 מנה (28.4 g) של גזר לפעוטות יש 6 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של גזר לפעוטות?
ב-2 מנות (56.7 g) של גזר לפעוטות יש 12 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של גזר לפעוטות?
ב-½ מנה (14.2 g) של גזר לפעוטות יש 3 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של גזר לפעוטות?
ב-3 מנות (85.1 g) של גזר לפעוטות יש 18 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של גזר לפעוטות?
ב-4 מנות (113.4 g) של גזר לפעוטות יש 24 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גזר לפעוטות?
ב-50 g של גזר לפעוטות יש 11 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גזר לפעוטות?
ב-150 g של גזר לפעוטות יש 32 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169871 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים