דעו מה יש בצלחת שלכם
טוסט נקניק וגבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
מכוסה בביצה מטוגנת, ביתי
261
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות16 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 261 kcal —
- חלבון 14 g 27%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 7.4 g 37%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 515 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 147 µg 16%
- ויטמין C 0.01 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.78 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.48 mg 10%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 17.4 µg 4%
- ויטמין B12 0.55 µg 23%
מינרלים
- סידן 200 mg 15%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 19.5 mg 5%
- זרחן 189 mg 15%
- אשלגן 154 mg 3%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 10.9 µg 20%
- יוד 16.1 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 14 g | 16 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6.9 g | 8.1 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 21 g | 24 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 27 g | 32 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 34 g | 40 g | 39 g |
שאלות על טוסט נקניק וגבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של טוסט נקניק וגבינה?
ב-100 g של טוסט נקניק וגבינה יש 261 kcal, וכן 14 g חלבון, 16 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טוסט נקניק וגבינה?
ב-50 g של טוסט נקניק וגבינה יש 131 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טוסט נקניק וגבינה?
ב-150 g של טוסט נקניק וגבינה יש 392 kcal, וכן 21 g חלבון, 24 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של טוסט נקניק וגבינה?
ב-200 g של טוסט נקניק וגבינה יש 522 kcal, וכן 27 g חלבון, 32 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של טוסט נקניק וגבינה?
ב-250 g של טוסט נקניק וגבינה יש 653 kcal, וכן 34 g חלבון, 40 g פחמימות ו-39 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25542 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
