דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר בקר דק
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי, מטוגן במחבת
174
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן9.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 174 kcal —
- חלבון 22 g 43%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 9.8 g 13%
- שומן רווי 4.4 g 22%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ניאצין (B3) 3.9 mg 25%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- ויטמין B12 4.6 µg 192%
מינרלים
- ברזל 3.8 mg 21%
- אבץ 5.1 mg 46%
- סלניום 13.4 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 22 g | 0 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 32 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 54 g | 0 g | 24 g |
מזונות דומים
שאלות על בשר בקר דק
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר בקר דק?
ב-100 g של בשר בקר דק יש 174 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר בקר דק?
ב-50 g של בשר בקר דק יש 87 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר בקר דק?
ב-150 g של בשר בקר דק יש 261 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר בקר דק?
ב-200 g של בשר בקר דק יש 348 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר בקר דק?
ב-250 g של בשר בקר דק יש 435 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 6131 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
