דעו מה יש בצלחת שלכם
אורז יסמין תאילנדי
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל, מים ללא מלח
133
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.3 g
פחמימות32 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 133 kcal —
- חלבון 2.3 g 5%
- פחמימות 32 g 12%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- נתרן 4 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.01 mg 0%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.18 mg 4%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- ביוטין (B7) 0.4 µg 1%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 0.05 mg 0%
- מגנזיום 5 mg 1%
- זרחן 24 mg 2%
- אשלגן 12 mg 0%
- אבץ 0.5 mg 5%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2.3 g | 32 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1.2 g | 16 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 3.5 g | 48 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 4.6 g | 64 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 5.8 g | 80 g | 1 g |
שאלות על אורז יסמין תאילנדי
כמה קלוריות יש ב-100 g של אורז יסמין תאילנדי?
ב-100 g של אורז יסמין תאילנדי יש 133 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 32 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אורז יסמין תאילנדי?
ב-50 g של אורז יסמין תאילנדי יש 67 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אורז יסמין תאילנדי?
ב-150 g של אורז יסמין תאילנדי יש 200 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 48 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אורז יסמין תאילנדי?
ב-200 g של אורז יסמין תאילנדי יש 266 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 64 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אורז יסמין תאילנדי?
ב-250 g של אורז יסמין תאילנדי יש 333 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 80 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-875 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
