דעו מה יש בצלחת שלכם
פנקייק מתוק
קלוריות וערכים תזונתיים
עשוי מחלב דל שומן, תוצרת בית
234
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.3 g
פחמימות38 g
שומן7.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 234 kcal —
- חלבון 6.3 g 13%
- פחמימות 38 g 14%
- שומן 7.4 g 9%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 17 g —
- נתרן 51 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 17 µg 2%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 3.1 mg 21%
- ויטמין K 0.57 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.52 mg 10%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- ביוטין (B7) 4.5 µg 15%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0.9 µg 38%
מינרלים
- סידן 116 mg 9%
- ברזל 0.78 mg 4%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 118 mg 9%
- אשלגן 174 mg 4%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.19 mg 8%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 27 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 6.3 g | 38 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3.2 g | 19 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 9.5 g | 57 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 13 g | 76 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 16 g | 95 g | 19 g |
שאלות על פנקייק מתוק
כמה קלוריות יש ב-100 g של פנקייק מתוק?
ב-100 g של פנקייק מתוק יש 234 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 38 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פנקייק מתוק?
ב-50 g של פנקייק מתוק יש 117 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 19 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פנקייק מתוק?
ב-150 g של פנקייק מתוק יש 351 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 57 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פנקייק מתוק?
ב-200 g של פנקייק מתוק יש 468 kcal, וכן 13 g חלבון, 76 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פנקייק מתוק?
ב-250 g של פנקייק מתוק יש 585 kcal, וכן 16 g חלבון, 95 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1141 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
