דעו מה יש בצלחת שלכם
וופל סוכר
קלוריות וערכים תזונתיים
עם מילוי קרם, ללא סוכר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 531 kcal —
- חלבון 3.6 g 7%
- פחמימות 52 g 19%
- שומן 29 g 37%
- שומן רווי 4.3 g 21%
- סיבים תזונתיים 14 g 51%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 71 mg 3%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 3.1 mg 21%
- ויטמין K 2.6 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 42 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 1.2 mg 0%
מינרלים
- סידן 0 mg 0%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 40 mg 3%
- אשלגן 57 mg 1%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 6.3 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 3.6 g | 52 g | 29 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 151 | 1 g | 15 g | 8.1 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 301 | 2 g | 30 g | 16 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 75 | 0.5 g | 7.4 g | 4 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 452 | 3 g | 44 g | 24 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 602 | 4 g | 59 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1.8 g | 26 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 5.4 g | 78 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 7.1 g | 104 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 8.9 g | 130 g | 71 g |
שאלות על וופל סוכר
כמה קלוריות יש ב-100 g של וופל סוכר?
ב-100 g של וופל סוכר יש 531 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 52 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של וופל סוכר?
ב-1 מנה (28.4 g) של וופל סוכר יש 151 kcal, וכן 1 g חלבון, 15 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של וופל סוכר?
ב-2 מנות (56.7 g) של וופל סוכר יש 301 kcal, וכן 2 g חלבון, 30 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של וופל סוכר?
ב-½ מנה (14.2 g) של וופל סוכר יש 75 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של וופל סוכר?
ב-3 מנות (85.1 g) של וופל סוכר יש 452 kcal, וכן 3 g חלבון, 44 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של וופל סוכר?
ב-4 מנות (113.4 g) של וופל סוכר יש 602 kcal, וכן 4 g חלבון, 59 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של וופל סוכר?
ב-50 g של וופל סוכר יש 266 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 26 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של וופל סוכר?
ב-150 g של וופל סוכר יש 797 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 78 g פחמימות ו-43 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174970 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
