דעו מה יש בצלחת שלכם

שזיפים מסוננים

קלוריות וערכים תזונתיים

מזון תינוקות, ללא ויטמין C

100

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1 g

פחמימות21 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	100	1 g	21 g	0.2 g
1 מנה	15 g	15	0.2 g	3.1 g	0 g
2 מנות	30 g	30	0.3 g	6.2 g	0.1 g
½ מנה	7.5 g	8	0.1 g	1.6 g	0 g
3 מנות	45 g	45	0.5 g	9.4 g	0.1 g
4 מנות	60 g	60	0.6 g	13 g	0.1 g
50 g	50 g	50	0.5 g	10 g	0.1 g
150 g	150 g	150	1.5 g	31 g	0.3 g
200 g	200 g	200	2 g	42 g	0.4 g
250 g	250 g	250	2.5 g	52 g	0.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שזיפים מסוננים?

ב-100 g של שזיפים מסוננים יש 100 kcal, וכן 1 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (15 g) של שזיפים מסוננים?

ב-1 מנה (15 g) של שזיפים מסוננים יש 15 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (30 g) של שזיפים מסוננים?

ב-2 מנות (30 g) של שזיפים מסוננים יש 30 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (7.5 g) של שזיפים מסוננים?

ב-½ מנה (7.5 g) של שזיפים מסוננים יש 8 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (45 g) של שזיפים מסוננים?

ב-3 מנות (45 g) של שזיפים מסוננים יש 45 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (60 g) של שזיפים מסוננים?

ב-4 מנות (60 g) של שזיפים מסוננים יש 60 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שזיפים מסוננים?

ב-50 g של שזיפים מסוננים יש 50 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שזיפים מסוננים?

ב-150 g של שזיפים מסוננים יש 150 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171340 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים