דעו מה יש בצלחת שלכם
קרקר סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים
קלוריות וערכים תזונתיים
עם מילוי חמאת בוטנים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 494 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 56 g 20%
- שומן 25 g 31%
- שומן רווי 4.8 g 24%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 801 mg 35%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.1 mg 14%
- ויטמין K 9.5 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.49 mg 41%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 6.1 mg 38%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.48 mg 10%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 86 µg 22%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
- כולין 24.7 mg 4%
מינרלים
- סידן 81 mg 6%
- ברזל 2.8 mg 15%
- מגנזיום 55 mg 13%
- זרחן 274 mg 22%
- אשלגן 215 mg 5%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.32 mg 36%
- מנגן 0.78 mg 34%
- סלניום 10.8 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 12 g | 56 g | 25 g |
| 1 מנה | 14.2 g | 70 | 1.6 g | 8 g | 3.5 g |
| 2 מנות | 28.4 g | 140 | 3.3 g | 16 g | 7 g |
| ½ מנה | 7.1 g | 35 | 0.8 g | 4 g | 1.7 g |
| 3 מנות | 42.6 g | 210 | 4.9 g | 24 g | 11 g |
| 4 מנות | 56.8 g | 281 | 6.5 g | 32 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 5.7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 17 g | 84 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 23 g | 112 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 29 g | 140 g | 61 g |
שאלות על קרקר סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים?
ב-100 g של קרקר סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים יש 494 kcal, וכן 12 g חלבון, 56 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (14.2 g) של קרקר סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים?
ב-1 מנה (14.2 g) של קרקר סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים יש 70 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 8 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (28.4 g) של קרקר סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים?
ב-2 מנות (28.4 g) של קרקר סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים יש 140 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (7.1 g) של קרקר סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים?
ב-½ מנה (7.1 g) של קרקר סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים יש 35 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 4 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (42.6 g) של קרקר סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים?
ב-3 מנות (42.6 g) של קרקר סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים יש 210 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 24 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (56.8 g) של קרקר סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים?
ב-4 מנות (56.8 g) של קרקר סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים יש 281 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 32 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים?
ב-50 g של קרקר סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים יש 247 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 28 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים?
ב-150 g של קרקר סנדוויץ' במילוי חמאת בוטנים יש 741 kcal, וכן 17 g חלבון, 84 g פחמימות ו-37 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174984 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
