דעו מה יש בצלחת שלכם
בסיס עוגה ספוג
קלוריות וערכים תזונתיים
ביתית
293
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.6 g
פחמימות54 g
שומן5.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 293 kcal —
- חלבון 9.6 g 19%
- פחמימות 54 g 20%
- שומן 5.6 g 7%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 35 g —
- נתרן 92 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 74 µg 8%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.9 µg 10%
- ויטמין E 0.9 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.67 mg 13%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- ביוטין (B7) 11.9 µg 40%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 1.6 µg 67%
מינרלים
- סידן 54 mg 4%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 133 mg 11%
- אשלגן 130 mg 3%
- אבץ 0.9 mg 8%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.19 mg 8%
- סלניום 14 µg 25%
- יוד 29 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 9.6 g | 54 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 4.8 g | 27 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 14 g | 82 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 19 g | 109 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 24 g | 136 g | 14 g |
שאלות על בסיס עוגה ספוג
כמה קלוריות יש ב-100 g של בסיס עוגה ספוג?
ב-100 g של בסיס עוגה ספוג יש 293 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 54 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בסיס עוגה ספוג?
ב-50 g של בסיס עוגה ספוג יש 147 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 27 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בסיס עוגה ספוג?
ב-150 g של בסיס עוגה ספוג יש 440 kcal, וכן 14 g חלבון, 82 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בסיס עוגה ספוג?
ב-200 g של בסיס עוגה ספוג יש 586 kcal, וכן 19 g חלבון, 109 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בסיס עוגה ספוג?
ב-250 g של בסיס עוגה ספוג יש 733 kcal, וכן 24 g חלבון, 136 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1067 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
