דעו מה יש בצלחת שלכם
סוייאן
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
119
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.8 g
פחמימות20 g
שומן3.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 119 kcal —
- חלבון 3.8 g 8%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 3.1 g 4%
- שומן רווי 1.9 g 9%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 14 g —
- נתרן 40 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין D 1.1 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
- ביוטין (B7) 1.7 µg 6%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 106 mg 8%
- ברזל 0.29 mg 2%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 89 mg 7%
- אשלגן 177 mg 4%
- אבץ 0.4 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3.8 g | 20 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.9 g | 10 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 5.7 g | 30 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 7.6 g | 40 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 9.5 g | 51 g | 7.8 g |
שאלות על סוייאן
כמה קלוריות יש ב-100 g של סוייאן?
ב-100 g של סוייאן יש 119 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 20 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סוייאן?
ב-50 g של סוייאן יש 60 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 10 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סוייאן?
ב-150 g של סוייאן יש 179 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 30 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סוייאן?
ב-200 g של סוייאן יש 238 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 40 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סוייאן?
ב-250 g של סוייאן יש 298 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 51 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-915 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
