דעו מה יש בצלחת שלכם
Spice, pepper, black, dried
קלוריות וערכים תזונתיים
280
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות36 g
שומן3.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 280 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 36 g 13%
- שומן 3.3 g 4%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 33 g 119%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 8 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 53 µg 6%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 460 mg 35%
- ברזל 12 mg 67%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 1300 mg 28%
- אבץ 0.92 mg 8%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 10 g | 36 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.2 g | 18 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 16 g | 54 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 21 g | 72 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 26 g | 90 g | 8.2 g |
מזונות דומים
שאלות על Spice, pepper, black, dried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Spice, pepper, black, dried?
ב-100 g של Spice, pepper, black, dried יש 280 kcal, וכן 10 g חלבון, 36 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Spice, pepper, black, dried?
ב-50 g של Spice, pepper, black, dried יש 140 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Spice, pepper, black, dried?
ב-150 g של Spice, pepper, black, dried יש 420 kcal, וכן 16 g חלבון, 54 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Spice, pepper, black, dried?
ב-200 g של Spice, pepper, black, dried יש 560 kcal, וכן 21 g חלבון, 72 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Spice, pepper, black, dried?
ב-250 g של Spice, pepper, black, dried יש 700 kcal, וכן 26 g חלבון, 90 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) P10001 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים