דעו מה יש בצלחת שלכם
שמרים יבשים לאפייה
קלוריות וערכים תזונתיים
227
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון40 g
פחמימות3.2 g
שומן1.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 227 kcal —
- חלבון 40 g 79%
- פחמימות 3.2 g 1%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 21 g 75%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 50 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 2.3 mg 192%
- ריבופלבין (B2) 4 mg 308%
- ניאצין (B3) 44 mg 275%
- ויטמין B6 2 mg 118%
- פולאט (B9) 4000 µg 1000%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 80 mg 6%
- ברזל 20 mg 111%
- זרחן 1290 mg 103%
- אשלגן 2000 mg 43%
- אבץ 8 mg 73%
- סלניום 24 µg 44%
- יוד 5.5 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 40 g | 3.2 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 20 g | 1.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 59 g | 4.8 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 79 g | 6.4 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 99 g | 8 g | 3.8 g |
שאלות על שמרים יבשים לאפייה
כמה קלוריות יש ב-100 g של שמרים יבשים לאפייה?
ב-100 g של שמרים יבשים לאפייה יש 227 kcal, וכן 40 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שמרים יבשים לאפייה?
ב-50 g של שמרים יבשים לאפייה יש 114 kcal, וכן 20 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שמרים יבשים לאפייה?
ב-150 g של שמרים יבשים לאפייה יש 341 kcal, וכן 59 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שמרים יבשים לאפייה?
ב-200 g של שמרים יבשים לאפייה יש 454 kcal, וכן 79 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שמרים יבשים לאפייה?
ב-250 g של שמרים יבשים לאפייה יש 568 kcal, וכן 99 g חלבון, 8 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) P13 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
