דעו מה יש בצלחת שלכם
חביתה ספרדית
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
112
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.6 g
פחמימות5.9 g
שומן7.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 112 kcal —
- חלבון 5.6 g 11%
- פחמימות 5.9 g 2%
- שומן 7.6 g 10%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סוכרים 3.2 g —
- נתרן 55 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 80 µg 9%
- ויטמין C 29 mg 32%
- ויטמין D 1.1 µg 6%
- ויטמין E 1.8 mg 12%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.63 mg 13%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 26 µg 7%
- ויטמין B12 0.9 µg 38%
מינרלים
- סידן 29 mg 2%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 89 mg 7%
- אשלגן 226 mg 5%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 8 µg 15%
- יוד 19 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5.6 g | 5.9 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.8 g | 3 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8.4 g | 8.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 12 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 15 g | 19 g |
שאלות על חביתה ספרדית
כמה קלוריות יש ב-100 g של חביתה ספרדית?
ב-100 g של חביתה ספרדית יש 112 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חביתה ספרדית?
ב-50 g של חביתה ספרדית יש 56 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 3 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חביתה ספרדית?
ב-150 g של חביתה ספרדית יש 168 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חביתה ספרדית?
ב-200 g של חביתה ספרדית יש 224 kcal, וכן 11 g חלבון, 12 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חביתה ספרדית?
ב-250 g של חביתה ספרדית יש 280 kcal, וכן 14 g חלבון, 15 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 12-957 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
