דעו מה יש בצלחת שלכם
ביצים מקושקשות
קלוריות וערכים תזונתיים
עם חלב דל שומן
237
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות0.7 g
שומן21 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 237 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 0.7 g 0%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 11 g 54%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 253 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 282 µg 31%
- ויטמין D 2.8 µg 14%
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.37 mg 28%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 21%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- ביוטין (B7) 16.5 µg 55%
- פולאט (B9) 28 µg 7%
- ויטמין B12 2.4 µg 100%
מינרלים
- סידן 58 mg 4%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 164 mg 13%
- אשלגן 150 mg 3%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.08 mg 3%
- סלניום 19 µg 35%
- יוד 51 µg 34%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 11 g | 0.7 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5.5 g | 0.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 17 g | 1.1 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 22 g | 1.4 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 28 g | 1.8 g | 53 g |
שאלות על ביצים מקושקשות
כמה קלוריות יש ב-100 g של ביצים מקושקשות?
ב-100 g של ביצים מקושקשות יש 237 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ביצים מקושקשות?
ב-50 g של ביצים מקושקשות יש 119 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ביצים מקושקשות?
ב-150 g של ביצים מקושקשות יש 356 kcal, וכן 17 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ביצים מקושקשות?
ב-200 g של ביצים מקושקשות יש 474 kcal, וכן 22 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ביצים מקושקשות?
ב-250 g של ביצים מקושקשות יש 593 kcal, וכן 28 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-53 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 12-945 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
