דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב פסטה ספגטי מרינרה
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן להגשה, דל נתרן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 51 kcal —
- חלבון 1.4 g 3%
- פחמימות 6.3 g 2%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 5.5 g —
- נתרן 30 mg 1%
- כולסטרול 2 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 33 µg 4%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.4 mg 16%
- ויטמין K 13.9 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 13.7 mg 2%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 0.78 mg 4%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 34 mg 3%
- אשלגן 319 mg 7%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 1.1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.4 g | 6.3 g | 1.5 g |
| 1 מנה | 128 g | 65 | 1.8 g | 8 g | 1.9 g |
| 2 מנות | 256 g | 131 | 3.6 g | 16 g | 3.8 g |
| ½ מנה | 64 g | 33 | 0.9 g | 4 g | 0.9 g |
| 3 מנות | 384 g | 196 | 5.4 g | 24 g | 5.7 g |
| 4 מנות | 512 g | 261 | 7.2 g | 32 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.7 g | 3.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2.1 g | 9.4 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2.8 g | 13 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3.5 g | 16 g | 3.7 g |
שאלות על רוטב פסטה ספגטי מרינרה
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב פסטה ספגטי מרינרה?
ב-100 g של רוטב פסטה ספגטי מרינרה יש 51 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (128 g) של רוטב פסטה ספגטי מרינרה?
ב-1 מנה (128 g) של רוטב פסטה ספגטי מרינרה יש 65 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 8 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (256 g) של רוטב פסטה ספגטי מרינרה?
ב-2 מנות (256 g) של רוטב פסטה ספגטי מרינרה יש 131 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (64 g) של רוטב פסטה ספגטי מרינרה?
ב-½ מנה (64 g) של רוטב פסטה ספגטי מרינרה יש 33 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 4 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (384 g) של רוטב פסטה ספגטי מרינרה?
ב-3 מנות (384 g) של רוטב פסטה ספגטי מרינרה יש 196 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 24 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (512 g) של רוטב פסטה ספגטי מרינרה?
ב-4 מנות (512 g) של רוטב פסטה ספגטי מרינרה יש 261 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 32 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב פסטה ספגטי מרינרה?
ב-50 g של רוטב פסטה ספגטי מרינרה יש 26 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב פסטה ספגטי מרינרה?
ב-150 g של רוטב פסטה ספגטי מרינרה יש 77 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171597 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
