דעו מה יש בצלחת שלכם
פרי הדר רך וקל לקילוף
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר הפרי בלבד, נשקל עם קליפה וגרעינים
32
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.5 g
פחמימות7.5 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 32 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 7.5 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 7.5 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14 µg 2%
- ויטמין C 33 mg 37%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.12 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- ביוטין (B7) 1.1 µg 4%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 0.07 mg 0%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 12 mg 1%
- אשלגן 100 mg 2%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.02 mg 1%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.5 g | 7.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.3 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0.8 g | 11 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1 g | 15 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1.3 g | 19 g | 0.5 g |
שאלות על פרי הדר רך וקל לקילוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של פרי הדר רך וקל לקילוף?
ב-100 g של פרי הדר רך וקל לקילוף יש 32 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פרי הדר רך וקל לקילוף?
ב-50 g של פרי הדר רך וקל לקילוף יש 16 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פרי הדר רך וקל לקילוף?
ב-150 g של פרי הדר רך וקל לקילוף יש 48 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פרי הדר רך וקל לקילוף?
ב-200 g של פרי הדר רך וקל לקילוף יש 64 kcal, וכן 1 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פרי הדר רך וקל לקילוף?
ב-250 g של פרי הדר רך וקל לקילוף יש 80 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-348 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
