דעו מה יש בצלחת שלכם
חרדל חלק
קלוריות וערכים תזונתיים
139
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.1 g
פחמימות9.7 g
שומן8.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 139 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- פחמימות 9.7 g 4%
- שומן 8.2 g 11%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סוכרים 7.8 g —
- נתרן 2950 mg 128%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 70 mg 5%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 82 mg 20%
- זרחן 190 mg 15%
- אשלגן 200 mg 4%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 0.7 mg 30%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7.1 g | 9.7 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.6 g | 4.9 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 11 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 14 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 18 g | 24 g | 21 g |
שאלות על חרדל חלק
כמה קלוריות יש ב-100 g של חרדל חלק?
ב-100 g של חרדל חלק יש 139 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חרדל חלק?
ב-50 g של חרדל חלק יש 70 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חרדל חלק?
ב-150 g של חרדל חלק יש 209 kcal, וכן 11 g חלבון, 15 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חרדל חלק?
ב-200 g של חרדל חלק יש 278 kcal, וכן 14 g חלבון, 19 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חרדל חלק?
ב-250 g של חרדל חלק יש 348 kcal, וכן 18 g חלבון, 24 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 17-364 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
