דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיות שורטברד
קלוריות וערכים תזונתיים
מופחת שומן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 451 kcal —
- חלבון 5.4 g 11%
- פחמימות 75 g 27%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 4.7 g 23%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 22 g —
- נתרן 571 mg 25%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.4 mg 16%
- ויטמין K 3.5 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.35 mg 29%
- ריבופלבין (B2) 0.31 mg 24%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 20%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.32 mg 6%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 81 µg 20%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 1.5 mg 0%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 3 mg 17%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 66 mg 5%
- אשלגן 88 mg 2%
- אבץ 0.49 mg 4%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.39 mg 17%
- סלניום 6.2 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 5.4 g | 75 g | 14 g |
| 1 מנה | 11.8 g | 53 | 0.6 g | 8.8 g | 1.7 g |
| 2 מנות | 23.6 g | 106 | 1.3 g | 18 g | 3.3 g |
| ½ מנה | 5.9 g | 27 | 0.3 g | 4.4 g | 0.8 g |
| 3 מנות | 35.4 g | 160 | 1.9 g | 26 g | 5 g |
| 4 מנות | 47.2 g | 213 | 2.5 g | 35 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2.7 g | 37 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 8.1 g | 112 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 11 g | 149 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 13 g | 187 g | 35 g |
שאלות על עוגיות שורטברד
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיות שורטברד?
ב-100 g של עוגיות שורטברד יש 451 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 75 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (11.8 g) של עוגיות שורטברד?
ב-1 מנה (11.8 g) של עוגיות שורטברד יש 53 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (23.6 g) של עוגיות שורטברד?
ב-2 מנות (23.6 g) של עוגיות שורטברד יש 106 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (5.9 g) של עוגיות שורטברד?
ב-½ מנה (5.9 g) של עוגיות שורטברד יש 27 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (35.4 g) של עוגיות שורטברד?
ב-3 מנות (35.4 g) של עוגיות שורטברד יש 160 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 26 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (47.2 g) של עוגיות שורטברד?
ב-4 מנות (47.2 g) של עוגיות שורטברד יש 213 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 35 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיות שורטברד?
ב-50 g של עוגיות שורטברד יש 226 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 37 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיות שורטברד?
ב-150 g של עוגיות שורטברד יש 677 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 112 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174087 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
