דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק סולסברי עם רוטב
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא, לא מבושל, hungry man
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 136 kcal —
- חלבון 8 g 16%
- פחמימות 5.7 g 2%
- שומן 8.5 g 11%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 379 mg 16%
- כולסטרול 26 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.11 mg 7%
- ויטמין B12 0.77 µg 32%
מינרלים
- סידן 29 mg 2%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 106 mg 8%
- אשלגן 195 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 8.1 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8 g | 5.7 g | 8.5 g |
| 1 מנה | 64 g | 87 | 5.1 g | 3.6 g | 5.5 g |
| 2 מנות | 128 g | 174 | 10 g | 7.2 g | 11 g |
| ½ מנה | 32 g | 44 | 2.5 g | 1.8 g | 2.7 g |
| 3 מנות | 192 g | 261 | 15 g | 11 g | 16 g |
| 4 מנות | 256 g | 348 | 20 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4 g | 2.8 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 8.5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 11 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 20 g | 14 g | 21 g |
שאלות על סטייק סולסברי עם רוטב
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק סולסברי עם רוטב?
ב-100 g של סטייק סולסברי עם רוטב יש 136 kcal, וכן 8 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (64 g) של סטייק סולסברי עם רוטב?
ב-1 מנה (64 g) של סטייק סולסברי עם רוטב יש 87 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (128 g) של סטייק סולסברי עם רוטב?
ב-2 מנות (128 g) של סטייק סולסברי עם רוטב יש 174 kcal, וכן 10 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (32 g) של סטייק סולסברי עם רוטב?
ב-½ מנה (32 g) של סטייק סולסברי עם רוטב יש 44 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (192 g) של סטייק סולסברי עם רוטב?
ב-3 מנות (192 g) של סטייק סולסברי עם רוטב יש 261 kcal, וכן 15 g חלבון, 11 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (256 g) של סטייק סולסברי עם רוטב?
ב-4 מנות (256 g) של סטייק סולסברי עם רוטב יש 348 kcal, וכן 20 g חלבון, 15 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק סולסברי עם רוטב?
ב-50 g של סטייק סולסברי עם רוטב יש 68 kcal, וכן 4 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק סולסברי עם רוטב?
ב-150 g של סטייק סולסברי עם רוטב יש 204 kcal, וכן 12 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169782 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
