דעו מה יש בצלחת שלכם
סלמי
קלוריות וערכים תזונתיים
455
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות0 g
שומן44 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 455 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 44 g 56%
- שומן רווי 16 g 78%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 1915 mg 83%
- כולסטרול 92 mg 31%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9 µg 1%
- ויטמין C 17 mg 19%
- ויטמין D 0.35 µg 2%
- ויטמין E 0.63 mg 4%
- ויטמין K 20 µg 17%
- תיאמין (B1) 0.38 mg 32%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.92 mg 18%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- ביוטין (B7) 7 µg 23%
- פולאט (B9) 5.9 µg 1%
- ויטמין B12 1.7 µg 71%
- כולין 72.6 mg 13%
מינרלים
- סידן 32.5 mg 3%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 16.1 mg 4%
- זרחן 149 mg 12%
- אשלגן 241 mg 5%
- אבץ 2.4 mg 22%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 8.1 µg 15%
- יוד 4.1 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 15 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 7.4 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 682 | 22 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 30 g | 0 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1137 | 37 g | 0 g | 110 g |
מזונות דומים
שאלות על סלמי
כמה קלוריות יש ב-100 g של סלמי?
ב-100 g של סלמי יש 455 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סלמי?
ב-50 g של סלמי יש 227 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סלמי?
ב-150 g של סלמי יש 682 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-66 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סלמי?
ב-200 g של סלמי יש 910 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-88 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סלמי?
ב-250 g של סלמי יש 1137 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-110 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 358 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
