ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 17 kcal —
  • חלבון 1.2 g 2%
  • פחמימות 1.2 g 0%
  • שומן 0.3 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
  • סוכרים 1.2 g —
  • נתרן 8 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 436 µg 48%
  • ויטמין C 4 mg 4%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.13 mg 1%
  • ויטמין K 103 µg 85%
  • תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
  • ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
  • ניאצין (B3) 0.31 mg 2%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.14 mg 3%
  • ויטמין B6 0.07 mg 4%
  • פולאט (B9) 136 µg 34%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 9.9 mg 2%

מינרלים

  • סידן 33 mg 3%
  • ברזל 0.97 mg 5%
  • מגנזיום 14 mg 3%
  • זרחן 30 mg 2%
  • אשלגן 247 mg 5%
  • אבץ 0.23 mg 2%
  • נחושת 0.05 mg 5%
  • מנגן 0.16 mg 7%
  • סלניום 0.4 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g171.2 g1.2 g0.3 g
50 g50 g90.6 g0.6 g0.2 g
150 g150 g261.8 g1.8 g0.5 g
200 g200 g342.5 g2.4 g0.6 g
250 g250 g433.1 g3 g0.8 g

שאלות על חסה רומית

כמה קלוריות יש ב-100 g של חסה רומית?

ב-100 g של חסה רומית יש 17 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של חסה רומית?

ב-50 g של חסה רומית יש 9 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של חסה רומית?

ב-150 g של חסה רומית יש 26 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של חסה רומית?

ב-200 g של חסה רומית יש 34 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של חסה רומית?

ב-250 g של חסה רומית יש 43 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 3 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 2116 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים