דעו מה יש בצלחת שלכם

רוקט

קלוריות וערכים תזונתיים

ארוזה, לא מבושלת

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון3.3 g

פחמימות0.3 g

שומן0.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	22	3.3 g	0.3 g	0.3 g
50 g	50 g	11	1.7 g	0.2 g	0.2 g
150 g	150 g	33	5 g	0.5 g	0.5 g
200 g	200 g	44	6.6 g	0.6 g	0.6 g
250 g	250 g	55	8.3 g	0.8 g	0.8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של רוקט?

ב-100 g של רוקט יש 22 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של רוקט?

ב-50 g של רוקט יש 11 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של רוקט?

ב-150 g של רוקט יש 33 kcal, וכן 5 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של רוקט?

ב-200 g של רוקט יש 44 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של רוקט?

ב-250 g של רוקט יש 55 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

מקור: ausnut F010438 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים