דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain
קלוריות וערכים תזונתיים
388
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.6 g
פחמימות80 g
שומן2.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 388 kcal —
- חלבון 8.6 g 17%
- פחמימות 80 g 29%
- שומן 2.8 g 4%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 4.2 g 15%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 166 mg 7%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.62 mg 4%
- ויטמין K 1.9 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 7.8 mg 49%
- חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 20%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- ביוטין (B7) 9.8 µg 33%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 32.1 mg 6%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 131 mg 31%
- זרחן 360 mg 29%
- אשלגן 290 mg 6%
- אבץ 3 mg 27%
- נחושת 0.45 mg 49%
- מנגן 3.7 mg 162%
- סלניום 24.6 µg 45%
- יוד 13 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 8.6 g | 80 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.3 g | 40 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 583 | 13 g | 120 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 777 | 17 g | 160 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 971 | 22 g | 200 g | 7 g |
שאלות על Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain?
ב-100 g של Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain יש 388 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 80 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain?
ב-50 g של Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain יש 194 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 40 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain?
ב-150 g של Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain יש 583 kcal, וכן 13 g חלבון, 120 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain?
ב-200 g של Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain יש 777 kcal, וכן 17 g חלבון, 160 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain?
ב-250 g של Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain יש 971 kcal, וכן 22 g חלבון, 200 g פחמימות ו-7 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1748 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
