דעו מה יש בצלחת שלכם
בצק פאי רגיל
קלוריות וערכים תזונתיים
מקורר, לא אפוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 445 kcal —
- חלבון 3 g 6%
- פחמימות 49 g 18%
- שומן 25 g 33%
- שומן רווי 9.6 g 48%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- נתרן 409 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 25 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 45 mg 4%
- אשלגן 73 mg 2%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 4 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 3 g | 49 g | 26 g |
| 1 מנה | 229 g | 1019 | 6.8 g | 113 g | 58 g |
| 2 מנות | 458 g | 2038 | 14 g | 226 g | 117 g |
| ½ מנה | 114.5 g | 510 | 3.4 g | 57 g | 29 g |
| 3 מנות | 687 g | 3057 | 20 g | 339 g | 175 g |
| 4 מנות | 916 g | 4076 | 27 g | 452 g | 233 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 1.5 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 4.5 g | 74 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 890 | 5.9 g | 99 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1113 | 7.4 g | 123 g | 64 g |
שאלות על בצק פאי רגיל
כמה קלוריות יש ב-100 g של בצק פאי רגיל?
ב-100 g של בצק פאי רגיל יש 445 kcal, וכן 3 g חלבון, 49 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (229 g) של בצק פאי רגיל?
ב-1 מנה (229 g) של בצק פאי רגיל יש 1019 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 113 g פחמימות ו-58 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (458 g) של בצק פאי רגיל?
ב-2 מנות (458 g) של בצק פאי רגיל יש 2038 kcal, וכן 14 g חלבון, 226 g פחמימות ו-117 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (114.5 g) של בצק פאי רגיל?
ב-½ מנה (114.5 g) של בצק פאי רגיל יש 510 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 57 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (687 g) של בצק פאי רגיל?
ב-3 מנות (687 g) של בצק פאי רגיל יש 3057 kcal, וכן 20 g חלבון, 339 g פחמימות ו-175 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (916 g) של בצק פאי רגיל?
ב-4 מנות (916 g) של בצק פאי רגיל יש 4076 kcal, וכן 27 g חלבון, 452 g פחמימות ו-233 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בצק פאי רגיל?
ב-50 g של בצק פאי רגיל יש 223 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 25 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בצק פאי רגיל?
ב-150 g של בצק פאי רגיל יש 668 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 74 g פחמימות ו-38 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167932 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים