דעו מה יש בצלחת שלכם
לואוטיאנוס אדום
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר בלבד, מטוגן בשמן חמניות, שקול עם עצמות ועתור
64
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות0 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 64 kcal —
- חלבון 13 g 25%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 59 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין D 1.5 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.17 mg 3%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- ויטמין B12 1 µg 42%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 140 mg 11%
- אשלגן 230 mg 5%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 18 µg 33%
- יוד 33 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 13 g | 0 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 6.3 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 19 g | 0 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 25 g | 0 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 31 g | 0 g | 4 g |
שאלות על לואוטיאנוס אדום
כמה קלוריות יש ב-100 g של לואוטיאנוס אדום?
ב-100 g של לואוטיאנוס אדום יש 64 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לואוטיאנוס אדום?
ב-50 g של לואוטיאנוס אדום יש 32 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לואוטיאנוס אדום?
ב-150 g של לואוטיאנוס אדום יש 96 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לואוטיאנוס אדום?
ב-200 g של לואוטיאנוס אדום יש 128 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לואוטיאנוס אדום?
ב-250 g של לואוטיאנוס אדום יש 160 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-130 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
