דעו מה יש בצלחת שלכם

קארי עדשים אדומות

קלוריות וערכים תזונתיים

דאל עדשים אדומות/מאזור, עם שמן צמחי, ביתי

173
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.6 g
פחמימות19 g
שומן7.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 173 kcal —
  • חלבון 7.6 g 15%
  • פחמימות 19 g 7%
  • שומן 7.9 g 10%
  • שומן רווי 0.6 g 3%
  • סוכרים 2.2 g —
  • נתרן 20 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 9 µg 1%
  • ויטמין C 1 mg 1%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
  • ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
  • ויטמין B6 0.19 mg 11%
  • פולאט (B9) 7 µg 2%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 25 mg 2%
  • ברזל 2.6 mg 14%
  • מגנזיום 30 mg 7%
  • זרחן 106 mg 8%
  • אשלגן 281 mg 6%
  • אבץ 1 mg 9%
  • נחושת 0.2 mg 22%
  • סלניום 2 µg 4%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1737.6 g19 g7.9 g
50 g50 g873.8 g9.6 g4 g
150 g150 g26011 g29 g12 g
200 g200 g34615 g38 g16 g
250 g250 g43319 g48 g20 g

שאלות על קארי עדשים אדומות

כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי עדשים אדומות?

ב-100 g של קארי עדשים אדומות יש 173 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 19 g פחמימות ו-7.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי עדשים אדומות?

ב-50 g של קארי עדשים אדומות יש 87 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי עדשים אדומות?

ב-150 g של קארי עדשים אדומות יש 260 kcal, וכן 11 g חלבון, 29 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי עדשים אדומות?

ב-200 g של קארי עדשים אדומות יש 346 kcal, וכן 15 g חלבון, 38 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי עדשים אדומות?

ב-250 g של קארי עדשים אדומות יש 433 kcal, וכן 19 g חלבון, 48 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 15-764 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים