דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי שעועית אדומה
קלוריות וערכים תזונתיים
גוג'אراتית, ביתית
107
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4 g
פחמימות9.7 g
שומן6.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 107 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 9.7 g 4%
- שומן 6.1 g 8%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סוכרים 2.3 g —
- נתרן 4 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 77 mg 6%
- אשלגן 280 mg 6%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.45 mg 20%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4 g | 9.7 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 4.9 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6 g | 15 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 24 g | 15 g |
שאלות על קארי שעועית אדומה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי שעועית אדומה?
ב-100 g של קארי שעועית אדומה יש 107 kcal, וכן 4 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי שעועית אדומה?
ב-50 g של קארי שעועית אדומה יש 54 kcal, וכן 2 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי שעועית אדומה?
ב-150 g של קארי שעועית אדומה יש 161 kcal, וכן 6 g חלבון, 15 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי שעועית אדומה?
ב-200 g של קארי שעועית אדומה יש 214 kcal, וכן 8 g חלבון, 19 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי שעועית אדומה?
ב-250 g של קארי שעועית אדומה יש 268 kcal, וכן 10 g חלבון, 24 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-785 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
