דעו מה יש בצלחת שלכם
ראנץ' סנאק ראפ
קלוריות וערכים תזונתיים
מקדונלד'ס, צלוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 222 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 18 g 6%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 577 mg 25%
- כולסטרול 41 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 26 µg 3%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.59 mg 12%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 45 µg 11%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
- כולין 34.6 mg 6%
מינרלים
- סידן 93 mg 7%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 184 mg 15%
- אשלגן 192 mg 4%
- אבץ 0.77 mg 7%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.21 mg 9%
- סלניום 23 µg 42%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 14 g | 18 g | 10 g |
| 1 מנה | 123 g | 273 | 17 g | 22 g | 13 g |
| 2 מנות | 246 g | 546 | 34 g | 43 g | 25 g |
| ½ מנה | 61.5 g | 137 | 8.5 g | 11 g | 6.3 g |
| 3 מנות | 369 g | 819 | 51 g | 65 g | 38 g |
| 4 מנות | 492 g | 1092 | 68 g | 86 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 6.9 g | 8.8 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 21 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 28 g | 35 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 34 g | 44 g | 26 g |
שאלות על ראנץ' סנאק ראפ
כמה קלוריות יש ב-100 g של ראנץ' סנאק ראפ?
ב-100 g של ראנץ' סנאק ראפ יש 222 kcal, וכן 14 g חלבון, 18 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (123 g) של ראנץ' סנאק ראפ?
ב-1 מנה (123 g) של ראנץ' סנאק ראפ יש 273 kcal, וכן 17 g חלבון, 22 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (246 g) של ראנץ' סנאק ראפ?
ב-2 מנות (246 g) של ראנץ' סנאק ראפ יש 546 kcal, וכן 34 g חלבון, 43 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (61.5 g) של ראנץ' סנאק ראפ?
ב-½ מנה (61.5 g) של ראנץ' סנאק ראפ יש 137 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (369 g) של ראנץ' סנאק ראפ?
ב-3 מנות (369 g) של ראנץ' סנאק ראפ יש 819 kcal, וכן 51 g חלבון, 65 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (492 g) של ראנץ' סנאק ראפ?
ב-4 מנות (492 g) של ראנץ' סנאק ראפ יש 1092 kcal, וכן 68 g חלבון, 86 g פחמימות ו-51 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ראנץ' סנאק ראפ?
ב-50 g של ראנץ' סנאק ראפ יש 111 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ראנץ' סנאק ראפ?
ב-150 g של ראנץ' סנאק ראפ יש 333 kcal, וכן 21 g חלבון, 26 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170778 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
