דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת שיבולת שועל מהירה עם צימוקים ותבלינים
קלוריות וערכים תזונתיים
חם, מוכן, quaker
104
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.1 g
פחמימות19 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 104 kcal —
- חלבון 2.1 g 4%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 10 g —
- נתרן 139 mg 6%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.08 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.56 mg 47%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.42 mg 8%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- ביוטין (B7) 3.1 µg 10%
- פולאט (B9) 18.3 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 52.8 mg 4%
- ברזל 3.8 mg 21%
- מגנזיום 21.6 mg 5%
- זרחן 71.7 mg 6%
- אשלגן 90.8 mg 2%
- אבץ 0.46 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.64 mg 28%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2.1 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.1 g | 9.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3.2 g | 28 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4.2 g | 37 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5.3 g | 46 g | 2.6 g |
מזונות דומים
שאלות על דייסת שיבולת שועל מהירה עם צימוקים ותבלינים
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת שיבולת שועל מהירה עם צימוקים ותבלינים?
ב-100 g של דייסת שיבולת שועל מהירה עם צימוקים ותבלינים יש 104 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 19 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת שיבולת שועל מהירה עם צימוקים ותבלינים?
ב-50 g של דייסת שיבולת שועל מהירה עם צימוקים ותבלינים יש 52 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת שיבולת שועל מהירה עם צימוקים ותבלינים?
ב-150 g של דייסת שיבולת שועל מהירה עם צימוקים ותבלינים יש 156 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 28 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דייסת שיבולת שועל מהירה עם צימוקים ותבלינים?
ב-200 g של דייסת שיבולת שועל מהירה עם צימוקים ותבלינים יש 208 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 37 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דייסת שיבולת שועל מהירה עם צימוקים ותבלינים?
ב-250 g של דייסת שיבולת שועל מהירה עם צימוקים ותבלינים יש 260 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 46 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1424 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים