דעו מה יש בצלחת שלכם
קווין או פודינגס
קלוריות וערכים תזונתיים
בית
195
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5 g
פחמימות34 g
שומן7.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 195 kcal —
- חלבון 5 g 10%
- פחמימות 34 g 12%
- שומן 7.6 g 10%
- שומן רווי 4.1 g 20%
- סוכרים 28 g —
- נתרן 149 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 88 µg 10%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.35 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.49 mg 10%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- ביוטין (B7) 5 µg 17%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.9 µg 38%
מינרלים
- סידן 84 mg 6%
- ברזל 0.69 mg 4%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 95 mg 8%
- אשלגן 120 mg 3%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 15 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 5 g | 34 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2.5 g | 17 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 7.5 g | 51 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 10 g | 68 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 13 g | 86 g | 19 g |
שאלות על קווין או פודינגס
כמה קלוריות יש ב-100 g של קווין או פודינגס?
ב-100 g של קווין או פודינגס יש 195 kcal, וכן 5 g חלבון, 34 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קווין או פודינגס?
ב-50 g של קווין או פודינגס יש 98 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 17 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קווין או פודינגס?
ב-150 g של קווין או פודינגס יש 293 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 51 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קווין או פודינגס?
ב-200 g של קווין או פודינגס יש 390 kcal, וכן 10 g חלבון, 68 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קווין או פודינגס?
ב-250 g של קווין או פודינגס יש 488 kcal, וכן 13 g חלבון, 86 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1097 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
