ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 64 kcal —
  • חלבון 1.6 g 3%
  • פחמימות 6.5 g 2%
  • שומן 3.5 g 4%
  • שומן רווי 1.5 g 7%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 1 g —
  • נתרן 24 mg 1%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 59 µg 7%
  • ויטמין C 7.9 mg 9%
  • ויטמין D 1 µg 5%
  • ויטמין E 0.59 mg 4%
  • ויטמין K 5.9 µg 5%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
  • ניאצין (B3) 0.66 mg 4%
  • ויטמין B6 0.04 mg 2%
  • פולאט (B9) 11 µg 3%
  • ויטמין B12 0.2 µg 8%
  • כולין 15.7 mg 3%

מינרלים

  • סידן 69 mg 5%
  • ברזל 1.2 mg 7%
  • מגנזיום 5 mg 1%
  • זרחן 45 mg 4%
  • אשלגן 79 mg 2%
  • אבץ 0.79 mg 7%
  • נחושת 0.05 mg 5%
  • סלניום 1.8 µg 3%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g641.6 g6.5 g3.5 g
1 מנה106 g681.7 g6.9 g3.7 g
2 מנות212 g1363.5 g14 g7.4 g
½ מנה53 g340.9 g3.4 g1.9 g
3 מנות318 g2045.2 g21 g11 g
4 מנות424 g2717 g27 g15 g
50 g50 g320.8 g3.2 g1.8 g
150 g150 g962.5 g9.7 g5.3 g
200 g200 g1283.3 g13 g7 g
250 g250 g1604.1 g16 g8.8 g

שאלות על תמ״ל פרוסובי

כמה קלוריות יש ב-100 g של תמ״ל פרוסובי?

ב-100 g של תמ״ל פרוסובי יש 64 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (106 g) של תמ״ל פרוסובי?

ב-1 מנה (106 g) של תמ״ל פרוסובי יש 68 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-3.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (212 g) של תמ״ל פרוסובי?

ב-2 מנות (212 g) של תמ״ל פרוסובי יש 136 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-7.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (53 g) של תמ״ל פרוסובי?

ב-½ מנה (53 g) של תמ״ל פרוסובי יש 34 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-1.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (318 g) של תמ״ל פרוסובי?

ב-3 מנות (318 g) של תמ״ל פרוסובי יש 204 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 21 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (424 g) של תמ״ל פרוסובי?

ב-4 מנות (424 g) של תמ״ל פרוסובי יש 271 kcal, וכן 7 g חלבון, 27 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של תמ״ל פרוסובי?

ב-50 g של תמ״ל פרוסובי יש 32 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של תמ״ל פרוסובי?

ב-150 g של תמ״ל פרוסובי יש 96 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173548 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים