דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי שרימפים ופטירות
קלוריות וערכים תזונתיים
ביתי
164
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.7 g
פחמימות2.7 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 164 kcal —
- חלבון 5.7 g 11%
- פחמימות 2.7 g 1%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 73 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 18 µg 2%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין E 3.7 mg 25%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.92 mg 18%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- ביוטין (B7) 5.6 µg 19%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
מינרלים
- סידן 26 mg 2%
- ברזל 0.91 mg 5%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 105 mg 8%
- אשלגן 337 mg 7%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.46 mg 51%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 17 µg 31%
- יוד 9 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 5.7 g | 2.7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2.9 g | 1.4 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 8.6 g | 4.1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 11 g | 5.4 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 14 g | 6.8 g | 36 g |
שאלות על קארי שרימפים ופטירות
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי שרימפים ופטירות?
ב-100 g של קארי שרימפים ופטירות יש 164 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי שרימפים ופטירות?
ב-50 g של קארי שרימפים ופטירות יש 82 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי שרימפים ופטירות?
ב-150 g של קארי שרימפים ופטירות יש 246 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי שרימפים ופטירות?
ב-200 g של קארי שרימפים ופטירות יש 328 kcal, וכן 11 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי שרימפים ופטירות?
ב-250 g של קארי שרימפים ופטירות יש 410 kcal, וכן 14 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-36 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-457 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
