דעו מה יש בצלחת שלכם
קוד בבלילה
קלוריות וערכים תזונתיים
מטוגן בשמן חמניות, לקחת
240
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות20 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 240 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 175 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.18 mg 4%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- ביוטין (B7) 1.4 µg 5%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 2.1 µg 88%
מינרלים
- סידן 80 mg 6%
- ברזל 0.39 mg 2%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 208 mg 17%
- אשלגן 326 mg 7%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 22 µg 40%
- יוד 214 µg 143%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 17 g | 20 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8.4 g | 9.8 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 25 g | 29 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 34 g | 39 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 42 g | 49 g | 37 g |
שאלות על קוד בבלילה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קוד בבלילה?
ב-100 g של קוד בבלילה יש 240 kcal, וכן 17 g חלבון, 20 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קוד בבלילה?
ב-50 g של קוד בבלילה יש 120 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קוד בבלילה?
ב-150 g של קוד בבלילה יש 360 kcal, וכן 25 g חלבון, 29 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קוד בבלילה?
ב-200 g של קוד בבלילה יש 480 kcal, וכן 34 g חלבון, 39 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קוד בבלילה?
ב-250 g של קוד בבלילה יש 600 kcal, וכן 42 g חלבון, 49 g פחמימות ו-37 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-428 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
