דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
נא, רזה ושמן
195
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 195 kcal —
- חלבון 19 g 37%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 5.3 g 26%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 98 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.8 µg 4%
- ויטמין E 0.27 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.76 mg 63%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 5 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.5 mg 31%
- ויטמין B6 0.33 mg 19%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 160 mg 13%
- אשלגן 290 mg 6%
- אבץ 2.5 mg 23%
- נחושת 0.04 mg 4%
- סלניום 12 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9.4 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 47 g | 0 g | 34 g |
שאלות על צלעות חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות חזיר?
ב-100 g של צלעות חזיר יש 195 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות חזיר?
ב-50 g של צלעות חזיר יש 98 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות חזיר?
ב-150 g של צלעות חזיר יש 293 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות חזיר?
ב-200 g של צלעות חזיר יש 390 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות חזיר?
ב-250 g של צלעות חזיר יש 488 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-609 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
