דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות חזיר ברוטב שעועית שחורה
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר ורוטב בלבד, תוצרת בית, שקול עם עצם
123
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.2 g
פחמימות3.3 g
שומן8.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 123 kcal —
- חלבון 8.2 g 16%
- פחמימות 3.3 g 1%
- שומן 8.2 g 11%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 441 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.32 mg 27%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.48 mg 10%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 0.87 mg 5%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 71 mg 6%
- אשלגן 149 mg 3%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 5 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 8.2 g | 3.3 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.1 g | 1.7 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 12 g | 5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 16 g | 6.6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 21 g | 8.3 g | 21 g |
שאלות על צלעות חזיר ברוטב שעועית שחורה
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות חזיר ברוטב שעועית שחורה?
ב-100 g של צלעות חזיר ברוטב שעועית שחורה יש 123 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות חזיר ברוטב שעועית שחורה?
ב-50 g של צלעות חזיר ברוטב שעועית שחורה יש 62 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות חזיר ברוטב שעועית שחורה?
ב-150 g של צלעות חזיר ברוטב שעועית שחורה יש 185 kcal, וכן 12 g חלבון, 5 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות חזיר ברוטב שעועית שחורה?
ב-200 g של צלעות חזיר ברוטב שעועית שחורה יש 246 kcal, וכן 16 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות חזיר ברוטב שעועית שחורה?
ב-250 g של צלעות חזיר ברוטב שעועית שחורה יש 308 kcal, וכן 21 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-673 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
