דעו מה יש בצלחת שלכם
כתף חזיר, עם שומן
קלוריות וערכים תזונתיים
נא, שומני
218
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 218 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 5.3 g 27%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 67 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.8 µg 4%
- ויטמין E 0.33 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.76 mg 63%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 6.4 mg 40%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 25%
- ויטמין B6 0.41 mg 24%
- ביוטין (B7) 3 µg 10%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 320 mg 7%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 11 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9.1 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 45 g | 0 g | 41 g |
שאלות על כתף חזיר, עם שומן
כמה קלוריות יש ב-100 g של כתף חזיר, עם שומן?
ב-100 g של כתף חזיר, עם שומן יש 218 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כתף חזיר, עם שומן?
ב-50 g של כתף חזיר, עם שומן יש 109 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כתף חזיר, עם שומן?
ב-150 g של כתף חזיר, עם שומן יש 327 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כתף חזיר, עם שומן?
ב-200 g של כתף חזיר, עם שומן יש 436 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כתף חזיר, עם שומן?
ב-250 g של כתף חזיר, עם שומן יש 545 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-41 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-602 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
