דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות חזיר מרכזיות
קלוריות וערכים תזונתיים
רזה ושמן, מבושל לאט, צלוי
334
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות0 g
שומן24 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 334 kcal —
- חלבון 27 g 53%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 24 g 31%
- שומן רווי 9.4 g 47%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 65.4 mg 3%
- כולסטרול 99.2 mg 33%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 2.6 µg 13%
- ויטמין E 0.34 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.43 mg 36%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.97 mg 19%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.91 µg 38%
- כולין 99.9 mg 18%
מינרלים
- סידן 25.4 mg 2%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 143 mg 11%
- אשלגן 157 mg 3%
- אבץ 4.5 mg 41%
- נחושת 0.21 mg 23%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 37.4 µg 68%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 40 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 53 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 67 g | 0 g | 61 g |
שאלות על צלעות חזיר מרכזיות
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות חזיר מרכזיות?
ב-100 g של צלעות חזיר מרכזיות יש 334 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות חזיר מרכזיות?
ב-50 g של צלעות חזיר מרכזיות יש 167 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות חזיר מרכזיות?
ב-150 g של צלעות חזיר מרכזיות יש 501 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות חזיר מרכזיות?
ב-200 g של צלעות חזיר מרכזיות יש 668 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-49 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות חזיר מרכזיות?
ב-250 g של צלעות חזיר מרכזיות יש 835 kcal, וכן 67 g חלבון, 0 g פחמימות ו-61 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1934 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
