ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 64 kcal —
- חלבון 1 g 2%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 5.5 g 19%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 1.1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.18 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.29 mg 6%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- ביוטין (B7) 6.2 µg 21%
- פולאט (B9) 13.5 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 7.6 mg 1%
מינרלים
- סידן 14.5 mg 1%
- ברזל 0.47 mg 3%
- מגנזיום 15.5 mg 4%
- זרחן 40 mg 3%
- אשלגן 225 mg 5%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.15 mg 6%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1 g | 11 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.5 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 1.5 g | 17 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2.1 g | 23 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 2.6 g | 28 g | 1 g |
שאלות על Pomegranate seeds, frozen
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pomegranate seeds, frozen?
ב-100 g של Pomegranate seeds, frozen יש 64 kcal, וכן 1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pomegranate seeds, frozen?
ב-50 g של Pomegranate seeds, frozen יש 32 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pomegranate seeds, frozen?
ב-150 g של Pomegranate seeds, frozen יש 96 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pomegranate seeds, frozen?
ב-200 g של Pomegranate seeds, frozen יש 128 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pomegranate seeds, frozen?
ב-250 g של Pomegranate seeds, frozen יש 160 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 28 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1829 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים