דעו מה יש בצלחת שלכם
פאי פקאן ביתי
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
412
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.9 g
פחמימות50 g
שומן22 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 412 kcal —
- חלבון 4.9 g 10%
- פחמימות 50 g 18%
- שומן 22 g 28%
- שומן רווי 4 g 20%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 8%
- נתרן 262 mg 11%
- כולסטרול 87 mg 29%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 82 µg 9%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0.15 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.85 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.48 mg 10%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 26 µg 7%
- ויטמין B12 0.17 µg 7%
מינרלים
- סידן 32 mg 2%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 94 mg 8%
- אשלגן 133 mg 3%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.21 mg 23%
- מנגן 0.71 mg 31%
- סלניום 12 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 4.9 g | 50 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2.5 g | 25 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 7.4 g | 75 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 9.8 g | 100 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 12 g | 125 g | 56 g |
שאלות על פאי פקאן ביתי
כמה קלוריות יש ב-100 g של פאי פקאן ביתי?
ב-100 g של פאי פקאן ביתי יש 412 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 50 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פאי פקאן ביתי?
ב-50 g של פאי פקאן ביתי יש 206 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 25 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פאי פקאן ביתי?
ב-150 g של פאי פקאן ביתי יש 618 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 75 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פאי פקאן ביתי?
ב-200 g של פאי פקאן ביתי יש 824 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 100 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פאי פקאן ביתי?
ב-250 g של פאי פקאן ביתי יש 1030 kcal, וכן 12 g חלבון, 125 g פחמימות ו-56 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3962 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
