ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 714 kcal —
- חלבון 8.5 g 17%
- פחמימות 1.5 g 1%
- שומן 73 g 94%
- שומן רווי 6.2 g 31%
- סיבים תזונתיים 13 g 48%
- סוכרים 4 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 714 | 8.5 g | 1.5 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 4.3 g | 0.8 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1071 | 13 g | 2.3 g | 110 g |
| 200 g | 200 g | 1428 | 17 g | 3 g | 147 g |
| 250 g | 250 g | 1785 | 21 g | 3.8 g | 183 g |
מזונות דומים
שאלות על אגוזי פקאן
איך קולים אגוזי פקאן בלי לשרוף אותם?
פזר אותם בשכבה אחת על תבנית וקלה בתנור שחומם ל־160 מעלות במשך 8–10 דקות. ערבב פעם אחת, והוצא כשהם ריחניים; הם ממשיכים להתכהות מעט אחרי שיוצאים מהתנור.
איך שומרים אגוזי פקאן כדי שלא יתעפשו?
שמור אותם בכלי אטום במקום קריר וחשוך. בגלל תכולת השומן הגבוהה, עדיף לשמור אגוזים קלופים במקרר, ואם לא תאכל אותם בקרוב — להקפיא בכלי אטום.
באילו מאכלים משתמשים באגוזי פקאן?
הם מוכרים במיוחד בפאי פקאן, ומתאימים גם לקציצה ולפיזור על סלט, דייסה או יוגורט. קלייה קצרה לפני ההוספה מעמיקה את הטעם.
מה אפשר לשים במקום אגוזי פקאן במתכון?
בפאי, בעוגיות ובמאפים אפשר להחליף אותם באגוזי מלך; הטעם שלהם מעט מריר יותר והמרקם פחות חמאתי. בסלטים אפשר להשתמש גם באגוזי מקדמיה קצוצים.
מה ההבדל בין אגוזי פקאן לאגוזי מלך?
אגוזי פקאן עדינים ומתוקים יותר, ואילו אגוזי מלך בעלי טעם אדמתי ומריר מעט. באגוזי מלך יש יותר חלבון: 13.8 גרם ל־100 גרם, לעומת 8.5 גרם באגוזי פקאן.
האם אגוזי פקאן עלולים לגרום לאלרגיה?
כן. אגוזי פקאן הם אגוזי עץ ועלולים לעורר תגובה אלרגית, גם כשהם קלויים או טחונים. אם יש לך אלרגיה לאגוזי עץ, אל תאכל אותם ושים לב גם למגע עם פירורים ושאריות.
מקור: slv 1569 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים