דעו מה יש בצלחת שלכם
חטיף גרנולה רך עם חמאת בוטנים
קלוריות וערכים תזונתיים
רך, מצופה, ציפוי שוקולד חלב
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 508 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 51 g 18%
- שומן 31 g 40%
- שומן רווי 17 g 85%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 24 g —
- נתרן 193 mg 8%
- כולסטרול 12 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0.6 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 4.2 mg 28%
- ויטמין K 13.2 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.53 mg 11%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 25 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 24.7 mg 4%
מינרלים
- סידן 108 mg 8%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 67 mg 16%
- זרחן 227 mg 18%
- אשלגן 339 mg 7%
- אבץ 1.5 mg 13%
- נחושת 0.32 mg 36%
- מנגן 1.4 mg 59%
- סלניום 13.1 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 508 | 10 g | 51 g | 31 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 144 | 2.9 g | 14 g | 8.8 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 288 | 5.8 g | 29 g | 18 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 72 | 1.4 g | 7.2 g | 4.4 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 432 | 8.7 g | 43 g | 27 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 576 | 12 g | 57 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 5.1 g | 25 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 762 | 15 g | 76 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1016 | 20 g | 101 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1270 | 26 g | 127 g | 78 g |
שאלות על חטיף גרנולה רך עם חמאת בוטנים
כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיף גרנולה רך עם חמאת בוטנים?
ב-100 g של חטיף גרנולה רך עם חמאת בוטנים יש 508 kcal, וכן 10 g חלבון, 51 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של חטיף גרנולה רך עם חמאת בוטנים?
ב-1 מנה (28.4 g) של חטיף גרנולה רך עם חמאת בוטנים יש 144 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של חטיף גרנולה רך עם חמאת בוטנים?
ב-2 מנות (56.7 g) של חטיף גרנולה רך עם חמאת בוטנים יש 288 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 29 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של חטיף גרנולה רך עם חמאת בוטנים?
ב-½ מנה (14.2 g) של חטיף גרנולה רך עם חמאת בוטנים יש 72 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של חטיף גרנולה רך עם חמאת בוטנים?
ב-3 מנות (85.1 g) של חטיף גרנולה רך עם חמאת בוטנים יש 432 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 43 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של חטיף גרנולה רך עם חמאת בוטנים?
ב-4 מנות (113.4 g) של חטיף גרנולה רך עם חמאת בוטנים יש 576 kcal, וכן 12 g חלבון, 57 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיף גרנולה רך עם חמאת בוטנים?
ב-50 g של חטיף גרנולה רך עם חמאת בוטנים יש 254 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 25 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיף גרנולה רך עם חמאת בוטנים?
ב-150 g של חטיף גרנולה רך עם חמאת בוטנים יש 762 kcal, וכן 15 g חלבון, 76 g פחמימות ו-47 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167547 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
