דעו מה יש בצלחת שלכם
מזון תינוקות, קינוח, יוגורט אפרסק
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 77 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 14 mg 1%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 11.7 mg 13%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.43 µg 18%
- כולין 3.9 mg 1%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 27 mg 2%
- אשלגן 102 mg 2%
- אבץ 0.18 mg 2%
- נחושת 0.04 mg 4%
- סלניום 0.8 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 0.9 g | 17 g | 0.2 g |
| 1 מנה | 15 g | 12 | 0.1 g | 2.6 g | 0 g |
| 2 מנות | 30 g | 23 | 0.3 g | 5.2 g | 0.1 g |
| ½ מנה | 7.5 g | 6 | 0.1 g | 1.3 g | 0 g |
| 3 מנות | 45 g | 35 | 0.4 g | 7.7 g | 0.1 g |
| 4 מנות | 60 g | 46 | 0.5 g | 10 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.5 g | 8.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 1.4 g | 26 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 1.8 g | 34 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 2.3 g | 43 g | 0.5 g |
שאלות על מזון תינוקות, קינוח, יוגורט אפרסק
כמה קלוריות יש ב-100 g של מזון תינוקות, קינוח, יוגורט אפרסק?
ב-100 g של מזון תינוקות, קינוח, יוגורט אפרסק יש 77 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (15 g) של מזון תינוקות, קינוח, יוגורט אפרסק?
ב-1 מנה (15 g) של מזון תינוקות, קינוח, יוגורט אפרסק יש 12 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (30 g) של מזון תינוקות, קינוח, יוגורט אפרסק?
ב-2 מנות (30 g) של מזון תינוקות, קינוח, יוגורט אפרסק יש 23 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (7.5 g) של מזון תינוקות, קינוח, יוגורט אפרסק?
ב-½ מנה (7.5 g) של מזון תינוקות, קינוח, יוגורט אפרסק יש 6 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (45 g) של מזון תינוקות, קינוח, יוגורט אפרסק?
ב-3 מנות (45 g) של מזון תינוקות, קינוח, יוגורט אפרסק יש 35 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (60 g) של מזון תינוקות, קינוח, יוגורט אפרסק?
ב-4 מנות (60 g) של מזון תינוקות, קינוח, יוגורט אפרסק יש 46 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מזון תינוקות, קינוח, יוגורט אפרסק?
ב-50 g של מזון תינוקות, קינוח, יוגורט אפרסק יש 39 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מזון תינוקות, קינוח, יוגורט אפרסק?
ב-150 g של מזון תינוקות, קינוח, יוגורט אפרסק יש 116 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168133 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
