זרעי אמרנט חומים בהירים

ב-100 g של זרעי אמרנט חומים בהירים יש 356 kcal, וכן 13 g חלבון, 62 g פחמימות ו-5.6 g שומן.

ב-50 g של זרעי אמרנט חומים בהירים יש 178 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 31 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

ב-150 g של זרעי אמרנט חומים בהירים יש 534 kcal, וכן 20 g חלבון, 92 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

ב-200 g של זרעי אמרנט חומים בהירים יש 712 kcal, וכן 27 g חלבון, 123 g פחמימות ו-11 g שומן.

ב-250 g של זרעי אמרנט חומים בהירים יש 890 kcal, וכן 33 g חלבון, 154 g פחמימות ו-14 g שומן.