דעו מה יש בצלחת שלכם
מליח שקט
קלוריות וערכים תזונתיים
אפוי או צלוי
250
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 250 kcal —
- חלבון 21 g 42%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 4.2 g 21%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 95 mg 4%
- כולסטרול 99 mg 33%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 35 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 2.1 mg 14%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 2.8 mg 18%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 23%
- ויטמין B6 0.52 mg 31%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 9.6 µg 401%
מינרלים
- סידן 106 mg 8%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 41 mg 10%
- זרחן 292 mg 23%
- אשלגן 542 mg 12%
- אבץ 0.68 mg 6%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 46.8 µg 85%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 11 g | 0 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 32 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 42 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 53 g | 0 g | 45 g |
שאלות על מליח שקט
כמה קלוריות יש ב-100 g של מליח שקט?
ב-100 g של מליח שקט יש 250 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מליח שקט?
ב-50 g של מליח שקט יש 125 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מליח שקט?
ב-150 g של מליח שקט יש 375 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מליח שקט?
ב-200 g של מליח שקט יש 500 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מליח שקט?
ב-250 g של מליח שקט יש 625 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-45 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3144 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
