דעו מה יש בצלחת שלכם
לשון בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר בלבד, מומلح, כבוש, מבושל
293
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן24 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 293 kcal —
- חלבון 20 g 39%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 24 g 31%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 1000 mg 43%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין E 0.35 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- ביוטין (B7) 3 µg 10%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 4 µg 167%
מינרלים
- סידן 31 mg 2%
- ברזל 3 mg 17%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 230 mg 18%
- אשלגן 150 mg 3%
- מנגן 0.01 mg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 20 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9.8 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 29 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 39 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 49 g | 0 g | 60 g |
שאלות על לשון בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של לשון בקר?
ב-100 g של לשון בקר יש 293 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לשון בקר?
ב-50 g של לשון בקר יש 147 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לשון בקר?
ב-150 g של לשון בקר יש 440 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לשון בקר?
ב-200 g של לשון בקר יש 586 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לשון בקר?
ב-250 g של לשון בקר יש 733 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-60 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-425 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
