דעו מה יש בצלחת שלכם
כבד בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
198
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות3.6 g
שומן9.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 198 kcal —
- חלבון 25 g 50%
- פחמימות 3.6 g 1%
- שומן 9.5 g 12%
- שומן רווי 3.5 g 18%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 110 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 17560 µg 1951%
- ויטמין C 15 mg 17%
- ויטמין D 1.1 µg 6%
- ויטמין E 0.44 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 3.6 mg 277%
- ניאצין (B3) 10.3 mg 64%
- חומצה פנטותנית (B5) 5.7 mg 114%
- ויטמין B6 0.52 mg 31%
- ביוטין (B7) 50 µg 167%
- פולאט (B9) 290 µg 73%
- ויטמין B12 110 µg 4583%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 7.8 mg 43%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 380 mg 30%
- אשלגן 250 mg 5%
- אבץ 4.3 mg 39%
- נחושת 2.3 mg 256%
- מנגן 0.44 mg 19%
- סלניום 50 µg 91%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 25 g | 3.6 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 12 g | 1.8 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 37 g | 5.4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 50 g | 7.2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 62 g | 9 g | 24 g |
שאלות על כבד בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של כבד בקר?
ב-100 g של כבד בקר יש 198 kcal, וכן 25 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כבד בקר?
ב-50 g של כבד בקר יש 99 kcal, וכן 12 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כבד בקר?
ב-150 g של כבד בקר יש 297 kcal, וכן 37 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כבד בקר?
ב-200 g של כבד בקר יש 396 kcal, וכן 50 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כבד בקר?
ב-250 g של כבד בקר יש 495 kcal, וכן 62 g חלבון, 9 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-416 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
