דעו מה יש בצלחת שלכם
לב בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
104
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן3.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 104 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.5 g 4%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 88 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 7 mg 8%
- ויטמין E 0.45 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.45 mg 38%
- ריבופלבין (B2) 0.8 mg 62%
- ניאצין (B3) 6.3 mg 39%
- חומצה פנטותנית (B5) 2.4 mg 48%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 13 µg 542%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 5 mg 28%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 210 mg 17%
- אשלגן 290 mg 6%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.37 mg 41%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 18 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9.1 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 27 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 36 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 46 g | 0 g | 8.8 g |
שאלות על לב בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של לב בקר?
ב-100 g של לב בקר יש 104 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לב בקר?
ב-50 g של לב בקר יש 52 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לב בקר?
ב-150 g של לב בקר יש 156 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לב בקר?
ב-200 g של לב בקר יש 208 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לב בקר?
ב-250 g של לב בקר יש 260 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-398 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
