דעו מה יש בצלחת שלכם
לב בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
157
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן5.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 157 kcal —
- חלבון 28 g 56%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.1 g 7%
- שומן רווי 2.5 g 13%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 65 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין E 0.72 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 1.2 mg 92%
- ניאצין (B3) 4.9 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.7 mg 34%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- ביוטין (B7) 5 µg 17%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 13 µg 542%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 6.2 mg 34%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 250 mg 20%
- אשלגן 200 mg 4%
- אבץ 3.3 mg 30%
- נחושת 0.78 mg 87%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 28 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 42 g | 0 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
שאלות על לב בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של לב בקר?
ב-100 g של לב בקר יש 157 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לב בקר?
ב-50 g של לב בקר יש 79 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לב בקר?
ב-150 g של לב בקר יש 236 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לב בקר?
ב-200 g של לב בקר יש 314 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לב בקר?
ב-250 g של לב בקר יש 393 kcal, וכן 70 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-399 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
