דעו מה יש בצלחת שלכם
צנון דייקון מזרחי
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל, מסונן
17
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.7 g
פחמימות1.8 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 17 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 1.8 g 1%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 13 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 15.1 mg 17%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.15 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 6.8 mg 1%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.15 mg 1%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 24 mg 2%
- אשלגן 285 mg 6%
- אבץ 0.13 mg 1%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 0.7 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.7 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.3 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1 g | 2.7 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1.3 g | 3.7 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 1.7 g | 4.6 g | 0.6 g |
מזונות דומים
שאלות על צנון דייקון מזרחי
כמה קלוריות יש ב-100 g של צנון דייקון מזרחי?
ב-100 g של צנון דייקון מזרחי יש 17 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צנון דייקון מזרחי?
ב-50 g של צנון דייקון מזרחי יש 9 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צנון דייקון מזרחי?
ב-150 g של צנון דייקון מזרחי יש 26 kcal, וכן 1 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צנון דייקון מזרחי?
ב-200 g של צנון דייקון מזרחי יש 34 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צנון דייקון מזרחי?
ב-250 g של צנון דייקון מזרחי יש 43 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2197 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
