דעו מה יש בצלחת שלכם
משקה תפוזים לארוחת בוקר
קלוריות וערכים תזונתיים
עם מיץ וציפה, תרכז קפוא, מנוסח במים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 45 kcal —
- חלבון 0.1 g 0%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 10 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 55.1 mg 61%
- ויטמין E 0.02 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 1 mg 80%
- ניאצין (B3) 0.25 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 118 mg 9%
- ברזל 0.08 mg 0%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 33 mg 3%
- אשלגן 167 mg 4%
- אבץ 0.04 mg 0%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.1 g | 11 g | 0 g |
| 1 מנה | 31.3 g | 14 | 0 g | 3.5 g | 0 g |
| 2 מנות | 62.6 g | 28 | 0.1 g | 7.1 g | 0 g |
| ½ מנה | 15.7 g | 7 | 0 g | 1.8 g | 0 g |
| 3 מנות | 93.9 g | 42 | 0.1 g | 11 g | 0 g |
| 4 מנות | 125.2 g | 56 | 0.2 g | 14 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.1 g | 5.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0.2 g | 17 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 0.2 g | 23 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 0.3 g | 28 g | 0 g |
מזונות דומים
שאלות על משקה תפוזים לארוחת בוקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של משקה תפוזים לארוחת בוקר?
ב-100 g של משקה תפוזים לארוחת בוקר יש 45 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (31.3 g) של משקה תפוזים לארוחת בוקר?
ב-1 מנה (31.3 g) של משקה תפוזים לארוחת בוקר יש 14 kcal, וכן 0 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (62.6 g) של משקה תפוזים לארוחת בוקר?
ב-2 מנות (62.6 g) של משקה תפוזים לארוחת בוקר יש 28 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (15.7 g) של משקה תפוזים לארוחת בוקר?
ב-½ מנה (15.7 g) של משקה תפוזים לארוחת בוקר יש 7 kcal, וכן 0 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (93.9 g) של משקה תפוזים לארוחת בוקר?
ב-3 מנות (93.9 g) של משקה תפוזים לארוחת בוקר יש 42 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (125.2 g) של משקה תפוזים לארוחת בוקר?
ב-4 מנות (125.2 g) של משקה תפוזים לארוחת בוקר יש 56 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של משקה תפוזים לארוחת בוקר?
ב-50 g של משקה תפוזים לארוחת בוקר יש 23 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של משקה תפוזים לארוחת בוקר?
ב-150 g של משקה תפוזים לארוחת בוקר יש 68 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 175101 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
